KURSE2018-10-19T14:44:27+00:00

KURSE

FÜR JEDES ZIEL EIN PASSENDER KURS

Alle Kurse werden von erfahrenen Physiotherapeuten und Gymnastiklehrern geleitet und finden in kleinen Gruppen statt. In entspannter Atmosphäre können unsere Kursleiter auf die Bedürfnisse aller Kursteilnehmer eingehen und dich individuell fördern und korrigieren. Du möchtest uns kennenlernen? Dann vereinbare einen unverbindlichen und kostenlosen Probekurs oder melde dich für einen Probemonat an. Die nachfolgenden Kurse sind geschlossene Kurse, für die du dich fest anmeldest. In Verbindung mit einer Gravity-FIT Mitgliedschaft bieten wir auch offene Gruppen-Fitness Kurse an. Diese findest du im Bereich Fitness.

+ RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

In unserem Rückbildungsgymnastikkurs leitet Ihnen eine erfahrene Physiotherapeutin verschiedene Übungen zur Beckenbodenstraffung, für Bauch, Beine und Po, aber auch rückenstärkende und bruststärkende Übungen an. Die Kursleiterin prüft die richtige Ausführung der Übungen, korrigiert falsche Bewegungen und gibt Ihnen Tipps für zu Hause. Die Kosten für 10 Einheiten eines Kurses übernimmt die Krankenkasse. Es kann aber auch als Privatzahler für einmalig 99€ teilgenommen werden.


 

Kurs Wochentag Uhrzeit Freie Plätze
05.03. bis 07.05.2019 Dienstag 11.00 – 12.00 Uhr 16

ANMELDUNG RÜCKBILDUNGSKURS

+ WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Ist das optimale Training für den Rücken. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. In diesem Kurs wirst du von unseren Therapeuten angeleitet, wie du mit gezielten Übungen deine Rumpfmuskulatur kräftigen und durch sanfte Dehnübungen geschmeidiger machen kannst. So kannst du Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme verbessern.


Tag Uhrzeit Freie Plätze
Dienstag 19.00 Uhr 1
Dienstag 20.00 Uhr 1
Mittwoch 10.00 Uhr 12

ANMELDUNG PROBEKURS

+ FITNESSGYMNASTIK

Ist gesundheitsorientiertes Muskeltraining für den ganzen Körper. Unter Anleitung unserer Therapeuten und Trainer werden in diesem Kurs sämtliche Muskelgruppen mit gymnastischen Übungen gestärkt. Bauch, Beine, Po, sowie Rücken und Arme werden unter gesundheitlichen und funktionellen Gesichtspunkten gefordert. Gleichzeitig legen wir größten Wert darauf, Sehnen und Gelenke zu schonen. Wenn du einen Ausgleich zu deinem bewegungsarmen Alltag suchst, wenn du nach einer Verletzung wieder fit für deine Sportart werden willst, oder wenn du unter Anleitung eines Profis etwas für deine Figur tun möchtest, bist du hier genau richtig!


Tag Uhrzeit Freie Plätze
Donnerstag 18.00 Uhr 3

ANMELDUNG PROBEKURS

+ REHA-SPORT

Reha-Sport unterstützt bei der schnellen und dauerhaften Wiedereingliederung in das Alltags- und Arbeitsleben bei chronischen Erkrankungen, nach einer ambulanten oder stationären Behandlung, sowie nach bereits absolvierter Rehabilitation. Im Vordergrund stehen Mobilisations-und Dehnungsübungen, die Fehlhaltungen verbessern und Verspannungen lösen. Physiotherapeutische Kräftigungsübungen stärken vor allem Bauch, Rücken, Schultergürtel und Beinmuskulatur.
Wichtiger Hinweis: Ab sofort nehmen wir Reha-Sport Verordnungen nur noch von Mitgliedern von Betriebskrankenkassen an. Du kannst aber jederzeit mit einer Kurs-Mitgliedschaft am Reha-Sport teilnehmen.


Tag Uhrzeit Freie Plätze
Montag 19.00 Uhr 4
Dienstag 09.00 Uhr 3
Dienstag 10.00 Uhr 4
Dienstag 17.00 Uhr 4
Mittwoch 09.00 Uhr 3
Mittwoch 18.00 Uhr 2
Samstag 09.00 Uhr 3
Samstag 10.00 Uhr 3

ANMELDUNG PROBEKURS

+ PILATES

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist – ein systematisches Körpertraining, das von Joseph Pilates bereits in den 1920er Jahren erfunden und entwickelt wurde. Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Körpermitte mit dem Beckenboden und der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur, aber immer auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der angrenzenden Gelenke. Das intensive Training der tief liegenden Muskeln sorgt für einen schmalen, aber kräftigen Körper und für eine gute Haltung.


Tag Uhrzeit Freie Plätze
Montag 10.00 Uhr 1
Dienstag 18.00 Uhr 4

ANMELDUNG PROBEKURS

KURS-MITGLIEDSCHAFTEN

Bei den Kurs-Mitgliedschaften melden Sie sich für einen oder zwei feste Kurse an.


BASIS-MITGLIEDSCHAFT 1 KURS pro Woche MONATSBEITRAG
Mindestvertragslaufzeit 3 Monate 39€
Mindestvertragslaufzeit 12 Monate 35€
Mindestvertragslaufzeit 24 Monate 29€

INTENSIV-MITGLIEDSCHAFT 2 KURSE pro Woche MONATSBEITRAG
Mindestvertragslaufzeit 3 Monate 69€
Mindestvertragslaufzeit 12 Monate 61€
Mindestvertragslaufzeit 24 Monate 54€

GRUPPEN-FITNESS (GRAVITY-FIT MITGLIEDSCHAFT)

Im Rahmen deiner Gravity-FIT Mitgliedschaft bieten wir eine Reihe von offenen Gruppen-Fitness Kursen an, die du jederzeit besuchen kannst.

ZUR GRUPPEN-FITNESS

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Gerne beantworten wir Dir Deine Fragen. Rufe uns an unter 07141.9743840 oder fülle einfach das Formular aus und wir kontaktieren Dich in Kürze zur Terminvereinbarung!

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  • kostenlos
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  • persönlich oder telefonisch

KONTAKT


PHYSIOTHERAPIE UND ENTSPANNUNG

Telefon: 07141.9743840
E-Mail: anmeldung@curando.de


FITNESS UND ERNÄHRUNG

Telefon: 07141.2976848
E-Mail: koerpertraining@curando.de

Anmeldung zur Therapie und Gerätereservierung

Mo. bis Do. von 9.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Fr. von 9.00 Uhr bis 18.00 Uhr

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THERAPIEZEITEN

Mo. bis Do. von 7.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Fr. von 7.00 Uhr bis 18.00 Uhr

TRAININGSZEITEN

Mo. bis Do. von 7.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Fr. von 7.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Sa. von 9.00 Uhr bis 17.00 Uhr